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FREDERIK LOZANO, PSYCHOTHÉRAPIE, PSYCHOLOGIE, COACHING


1. Vous voulez CONSULTER, c'est votre médecin qui vous envoie ou vous faites la démarche par vous-même. Bienvenue !

Petites explications pour une première séance en confiance

Un bon Psy vous écoute et vous parle aussi.

Il existe aujourd’hui une grande diversité dans les approches psychothérapeutiques. Elles sont généralement toutes efficaces. Vous pouvez cependant vous sentir plus en phase avec l’une ou l’autre de ces pratiques. Une première séance est un moyen simple de savoir si la manière de faire vous convient. L’essentiel est de choisir le praticien qui vous convient à vous personnellement.

Clair, zen & positif

Le patient aujourd'hui recherche une pratique transparente aux effets mesurables, dans une relation interactive, pour un engagement défini dans le temps.

La séance se déroule dans le dialogue. Votre praticien est un professionnel de santé avec lequel vous pouvez parler librement, de ce qui vous convient… ou pas ! À savoir : votre praticien est tenu au secret professionnel.

 

pour qui et pour quoi ?
  • Thérapie individuelle adulte
  • Thérapie individuelle adolescent
  • Thérapie du couple
  • Syndrome psycho-traumatique
  • Phobie
  • Trouble anxieux
  • Trouble de l’émotion
  • Trouble de la sexualité
  • Stress chronique
  • Burn-out
  • État dépressif
  • Etc.

 

Tarif de la séance 70€ - durée 50 minutes - fréquence conseillée 1 à 4 fois par mois

Acte hors-convention, non pris en charge par les Caisses d'Assurance Maladie et les Complémentaires de Santé.

 


2. Vous voulez TÉLÉCONSULTER en psychothérapie, psychologie, coaching, à distance ou de chez vous. C'est facile !

Pour consulter de manière simple et proche !

La relation avec le praticien et l'efficacité du travail sont les mêmes en visio ou en cabinet.

La téléconsultation en santé devient pratique courante et offre de nombreux avantages. Elle permet d’être souple dans les horaires, pratique et discrète, disponible que vous soyez dans le monde. Ce type de séance convient très bien à la pratique de la psychothérapie, de la psychologie, du coaching.

Mode d'emploi pour un télécontact facile !

La téléconsultation se fait avec Skype, WhatsApp, FacTime, etc. 

Vous choisissez la date de votre séance. Vous la validez par un règlement à distance. Votre séance est planifiée.

Paiement sécurisé à distance en  

 

Pourquoi téléconsulter ?
  • Votre Psy est loin de chez vous
  • Vous êtes expatrié(e)
  • Se déplacer est chronophage
  • Vous êtes en déplacement
  • Vous travaillez à domicile
  • Vous vous occupez de vos enfants
  • Vous êtes immobilisé(e)
  • Vous devez rester chez vous
  • Vous préférez rester chez vous
  • Vous avez besoin de discrétion

 

Tarif de la séance 70€ - durée 50 minutes - fréquence selon votre demande

Acte non-conventionné, non pris en charge par les Caisses d'Assurance Maladie et les Complémentaires de Santé.

 


3. La Thérapie TCC Cognitive et Comportementale vous permet de vous libérer de nombreux troubles.

La psychologie clinique de référence : les TCC

Les TCC sont recommandées en première intention pour la prise en charge de nombreux troubles.

Les TCC sont LA référence en psychologie clinique. Dans cette approche moderne, l'alliance entre patient et thérapeute est un facteur de réussite. Le protocole est évolutif dans le temps et démontre une grande efficacité en résultats.

Une prise en charge complète

  • Le patient est informé sur la problématique, le diagnostic, les outils thérapeutiques, pour qu'il puisse s'en saisir.
  • Gestion des symptômes physiques grâce à différentes techniques : contrôle respiratoire, relaxation, pleine conscience.
  • Thérapie cognitive pour modifier les interprétations négatives de la pensée.
  • Thérapie d'exposition pour réduire progressivement les symptômes.

 

Pour quelles problématiques ?
  • Trouble anxieux
  • Phobie
  • Trouble de l’émotion
  • Trouble de l'humeur
  • Trouble du comportement alimentaire
  • Trouble de la sexualité
  • Stress chronique
  • Stress professionnel
  • État dépressif
  • Etc.

 

Tarif de la séance 70€ - durée 50 minutes - fréquence conseillée 2 fois par mois

Acte non-conventionné, non pris en charge par les Caisses d'Assurance Maladie et les Complémentaires de Santé.

 


4. La Thérapie de type EMDR neuro-émotionnelle vous permet de soigner stress, anxiété, burn-out, psycho-traumatisme.

La thérapie pour soigner les psycho-traumatismes

Depuis 2013 l'OMS recommande cette thérapie pour traiter le stress post traumatique.

Cette psychothérapie vise à reprogrammer le souvenir pour apaiser la mémoire émotionnelle chez des patients présentant un ESPT (État de Stress Post Traumatique). Pour cela elle utilise, entre autre, les mouvements oculaires.

Plusieurs mécanismes  expliquent l'effet des stimulations oculaires : analogie avec les mouvements des yeux observés dans le sommeil paradoxal (REM sleep), modification de l'équilibre ortho-parasympathique, facilitation des interactions inter hémisphériques, saturations de la mémoire de travail.

Guérison rapide et pour longtemps !

La vitesse de ré-encodage de la mémoire émotionnelle peut être très rapide (1 à 3 séances) pour des traumatismes isolés. Elle peut demander un suivi en séances dans le cas d'états de stress chronique. Les effets obtenus sont stables et définitifs en particulier pour les traumas isolés.

 

Les applications cliniques
  • Stress aigu (1jour à 3 mois)
  • Stress chronique (+ de 3 mois)
  • Violence subie ou vue
  • Accident
  • Attentat
  • État dépressif
  • Phobie
  • Addiction
  • Trouble alimentaire
  • Trouble sexuel
  • Douleur chronique

 

Tarif de la séance 70€ - durée 50 minutes - fréquence conseillée 2 à 4 fois par mois

Acte non-conventionné, non pris en charge par les Caisses d'Assurance Maladie et les Complémentaires de Santé.

 


5. La Thérapie TERV par Exposition à la Réalité Virtuelle vous permet de traiter phobie, anxiété, addiction.

La thérapie du 21ème siècle

Hôpital de la Pitié-Salpêtrière à Paris, CHU de la Conception à Marseille, de nombreux centres hospitaliers utilisent ce dispositif innovant.

La Thérapie par Exposition à la Réalité Virtuelle TERV a moins de 10 ans d'existence et donne déjà des résultats exceptionnels. Elle s'intègre aux Thérapies d'Exposition TCC.

La TERV utilise un dispositif informatique de dernière génération pour permettre aux patients d’interagir avec un environnement virtuel et tridimensionnel en temps réel.

Une rééducation du cerveau

Le patient est mis en contact de façon progressive avec l’objet de son appréhension par l’intermédiaire d’un casque de réalité virtuelle.

L’environnement virtuel est déterminé par le thérapeute qui accompagne son patient en le sécurisant. Le cerveau peut alors démarrer un processus d’habituation pour apprendre à gérer la situation et s’apaiser.

 

Phobies, TOC, addictions
  • Ascenseur, petits espaces
  • Avion, aéroport, train, métro
  • Conduite en voiture
  • École, examens
  • Hauteur, vertige
  • Hôpital, maladie, sang, piqûres
  • Milieu aquatique, mer
  • Parler en public, foule
  • Vie sociale, sortie en extérieur
  • Vomissement
  • Associée à un suivi thérapeutique approprié, la TERV permet une prise en charge de l’addiction au tabac, à l’alcool, aux drogues, aux jeux d’argent.

 

Tarif de la séance 70€ - durée 50 minutes - fréquence conseillée 2 à 4 fois par mois

Acte non-conventionné, non pris en charge par les Caisses d'Assurance Maladie et les Complémentaires de Santé.

 


6. La thérapie MSR Pleine Conscience vous permet d'apprendre à mieux gérer stress, émotions, pensées.

MSR la thérapie pour s'apaiser 

L'Association Américaine de Psychologie (APA) valide cette approche dans les cadres de douleur, dépression, anxiété.

La thérapie MSR (Mindfulness Stress Reduction) fait partie d'un volet particulièrement prometteur en psychothérapie : la Pleine Conscience. Cette thérapie a déjà acquis une grande notoriété parmi les patients.

Des changements en profondeur

La thérapie MSR permet des changements anatomiques et fonctionnels dans le cerveau. Elle stimule la neuroplasticité et permet le maintien de la santé liée à l'état psychologique. Elle stabilise l'activité de l'amygdale (centre des émotions) devenue hyper-active.

Formé par des entrainements simples et concrets, ce protocole offre de nouvelles solutions en psychothérapie et en santé mentale.

 

Pour quelles problématiques ?
  • Trouble anxieux
  • Trouble de l’émotion
  • Trouble de l'humeur
  • Stress chronique
  • Douleur chronique
  • État dépressif
  • Etc.

 

Tarif de la séance 70€ - durée 50 minutes - fréquence conseillée 2 fois par mois

Acte non-conventionné, non pris en charge par les Caisses d'Assurance Maladie et les Complémentaires de Santé.

 


7. Le COACHING permet de vous re-dynamiser, changer un comportement, atteindre un but, mieux vous connaitre.

Le coaching est la psychologie du quotidien

Le coaching est aujourd'hui couramment associé aux psychothérapies modernes.

Le coaching est la branche pratique de la psychologie. Formé par un assemblage de psychologie cognitive et clinique, le coaching offre un puissant potentiel d'action sur une problématique déterminée.

Pratique, concret, efficace

Le Coaching consiste à apprendre et s'entrainer pour réussir une chose qui compte pour soi. On vient y trouver des moyens et des conseils personnalisés dans une situation concrète.

S'entrainer, avancer !

Dans une séance de coaching on travaille sur soi. On fait des exercices différents. On apprend des techniques nouvelles. On s'entraine à les pratiquer. On se bouge dans sa tête, et ça marche !

 

 

Pour quels objectifs ?
  • Développer sa personnalité
  • Améliorer un comportement
  • Booster sa motivation
  • Agir avec confiance
  • Avoir une image positive de soi
  • Mieux gérer ses émotions
  • Mieux gérer ses relations
  • S'affirmer dans ses décisions
  • Mieux communiquer
  • Oser prendre la parole
  • Se préparer aux entretiens
  • Etc.

 

Tarif de la séance 70€ - durée 50 minutes - fréquence conseillée 1 à 3 fois par mois

Acte non-conventionné, non pris en charge par les Caisses d'Assurance Maladie et les Complémentaires de Santé.

 


le cabinet reste ouvert. Rappel des consignes sanitaires :
  • La durée de la séance est ramenée à 50 minutes
  • Se présenter à l’heure exacte du rdv pour ne pas rester en salle d'attente
  • Venir sans accompagnement sauf pour les patients mineurs
  • Porter un masque
  • Désinfecter ses mains avec le gel mis à disposition en début et en fin de séance
  • Les parties en contact sont désinfectées entre chaque consultation
  • Le cabinet est aéré entre chaque consultation
  • Les toilettes sont temporairement inaccessibles
  • Le cabinet est intégralement désinfecté chaque jour

 

04.66.29.21.47 - 2 rue Deyron à Nîmes - de 09h00 à 19h00 - du lundi au vendredi - durée 50 minutes - tarif 70€

Le cabinet est situé au 1er étage d'un immeuble ancien ne répondant pas aux normes d'accessibilité PMR.

La consultation est un acte non-conventionné, non pris en charge par les Caisses d'Assurance Maladie et les Complémentaires de Santé. Vous pouvez régler votre consultation au cabinet ou à distance en  

On se retrouve sur