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Frederik Lozano, Psychothérapie, Psychologie, Coaching Psy

Frederik Lozano

les pratiques
  • Psychologie clinique
  • Coaching Thérapeutique
  • Coaching Comportemental
  • Thérapie Cognitive et Comportementale
  • Thérapie EMDR
  • Thérapie par Réalité Virtuelle
  • Thérapie Mindfulness Stress Reduction
la consultation
  • De lundi à vendredi
  • De 09h00 à 19h00
  • En cabinet ou en visio-séance
  • Cabinet à Nîmes - 2 Rue Deyron
  • Parking La Coupole
  • TRAMBUS arrêt La Coupole
  • Messagerie 04.66.29.21.47
la séance
  • Séance individuelle adulte
  • Séance individuelle adolescent
  • Séance de couple
  • Tarif de la séance 70€
  • Durée 50 minutes
  • Acte hors-convention et hors remboursement
  •   
Frederik Lozano Psychologie

1. Votre médecin vous envoie ou vous faites la démarche par vous-même. Bienvenue !

Un bon Psy vous écoute et vous parle aussi.

Il existe aujourd’hui une grande diversité dans les approches psychothérapeutiques. Elles sont généralement toutes efficaces. Vous pouvez cependant vous sentir plus en phase avec l’une ou l’autre de ces pratiques.

Une première séance est un moyen simple de savoir si la manière de faire vous convient. L’essentiel est de choisir le praticien qui vous convient à vous personnellement.

Clair, zen & positif

Le patient aujourd'hui recherche une pratique transparente aux effets mesurables, dans une relation interactive, pour un engagement défini dans le temps.

La séance se déroule dans le dialogue. Votre praticien est un professionnel de santé avec lequel vous pouvez parler librement de ce qui vous convient ou pas ! À savoir : votre praticien est tenu au secret professionnel.

en thÉrapie

Burn-out, état dépressif, psycho-traumatisme, phobie, psychothérapie, stress chronique, Trouble de l'anxiété, Trouble de l’émotion, Trouble du comportement, Trouble de la sexualité, etc.

en coaching psy

S'affirmer, mieux communiquer, changer son comportement, renforcer la confiance en soi, mieux vivre ses émotions, se préparer à un entretien, renforcer l'estime de soi, améliorer l'image de soi, booster sa motivation, développer sa personnalité, gérer ses relations personnelles, gérer ses relations professionnelles, manager son stress, etc.

Consulter à distance ? facile !

En visio ou en cabinet l'efficacité de la séance est la même.

La téléconsultation en santé est devenue pratique courante. Elle permet d’être souple dans les horaires, pratique et discrète, disponible que vous soyez dans le monde. Vous recevez par sms un lien de paiement sécurisé   le jour de votre séance Skype.

Frederik Lozano EMDR

2. La Thérapie Cognitive et Comportementale pour se libérer de l'anxiété.

Recommandée en première intention dans la prise en charge de l'anxiété.

Référence en Psychologie Clinique, cette approche moderne s'appuie sur l'alliance entre patient et thérapeute comme facteur de réussite. Le protocole est évolutif dans le temps et démontre une grande efficacité en résultats.

Une prise en charge complète
  • Le patient est informé sur la problématique, le diagnostic, les outils thérapeutiques, pour qu'il puisse s'en saisir.
  • Gestion des symptômes physiques grâce à différentes techniques : contrôle respiratoire, relaxation, pleine conscience.
  • Thérapie Cognitive pour modifier les interprétations négatives de la pensée.
  • Thérapie d'Exposition pour réduire progressivement les symptômes.
Frederik Lozano MSR

3. La Thérapie de type EMDR pour soigner le stress traumatique.

Depuis 2013 l'OMS recommande cette thérapie pour traiter le stress post traumatique.

Cette Psychothérapie vise à reprogrammer le souvenir pour apaiser la mémoire émotionnelle chez des patients présentant un ESPT (État de Stress Post Traumatique). Pour cela elle utilise, entre autre, les mouvements oculaires.

Plusieurs mécanismes  expliquent l'effet des stimulations oculaires : analogie avec les mouvements des yeux observés dans le sommeil paradoxal (REM sleep), modification de l'équilibre ortho-parasympathique, facilitation des interactions inter hémisphériques, saturations de la mémoire de travail.

Guérison rapide et pour longtemps !

La vitesse de ré-encodage de la mémoire émotionnelle peut être très rapide (1 à 3 séances) pour des traumatismes isolés. Elle peut demander un suivi en séances dans le cas d'états de stress chronique. Les effets obtenus sont stables et définitifs en particulier pour les traumas isolés.

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4. La Thérapie d'Exposition à la Réalité Virtuelle pour traiter les phobies.

De nombreux centres hospitaliers utilisent ce dispositif innovant.

La Thérapie par Exposition à la Réalité Virtuelle TERV a moins de 10 ans d'existence et donne déjà des résultats exceptionnels. Elle s'intègre aux Thérapies d'Exposition TCC.

La TERV utilise un dispositif informatique de dernière génération pour permettre aux patients d’interagir avec un environnement virtuel et tridimensionnel en temps réel.

Une rééducation du cerveau

Le patient est mis en contact de façon progressive avec l’objet de son appréhension par l’intermédiaire d’un casque de réalité virtuelle et d'un capteur de fréquence cardiaque.

L’environnement virtuel est déterminé par le thérapeute qui accompagne son patient en le sécurisant. Le cerveau peut alors démarrer un processus d’habituation pour apprendre à gérer la situation et s’apaiser.

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5. La Thérapie MSR pour apaiser émotions et pensées.

L'Association Américaine de Psychologie valide cette approche pour la dépression et l'anxiété.

La Thérapie MSR (Mindfulness Stress Reduction) fait partie d'un volet particulièrement prometteur en Psychothérapie : la Pleine Conscience. Cette thérapie a déjà acquis une grande notoriété parmi les patients.

Des changements en profondeur

La Thérapie MSR permet des changements anatomiques et fonctionnels dans le cerveau. Elle stimule la neuroplasticité et permet le maintien de la santé liée à l'état psychologique. Elle stabilise l'activité de l'amygdale (centre des émotions) devenue hyper-active.

Formé par des entrainements simples et concrets, ce protocole offre de nouvelles solutions en Psychothérapie et en santé mentale.

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6. Le Coaching Psy pour changer un comportement.

Le Coaching Psy est aujourd'hui reconnu pour son efficacité.

Le Coaching Psy est la branche pratique de la Psychologie et offre un puissant potentiel d'action sur une problématique déterminée. On vient y trouver des moyens et des conseils personnalisés dans une situation concrète.

Pratique, concret, efficace

Dans une séance de Coaching Psy on travaille sur soi. On fait des exercices. On apprend des techniques. On s'entraine à les pratiquer. On se bouge dans sa tête et ça marche !

Aussi efficace dans les domaines personnels que professionnels, le Coaching Psy a largement acquis la confiance des patients pour trouver des solutions sans prise de tête.

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