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Frederik Lozano, Psychothérapie, Psychologie, Coaching


1. Vous cherchez un Psychothérapeute, c'est votre médecin qui vous envoie ou vous faites la démarche par vous-même

 

Petites explications pour une première séance en confiance

Vous voulez venir en séance. Voici quelques infos pour vous guider et vous sentir à l’aise.

Vous avez déjà fait un bon choix

Il existe aujourd’hui une grande diversité dans les approches psychothérapiques. Elles sont généralement toutes efficaces. Vous pouvez cependant vous sentir plus en phase avec l’une ou l’autre de ces pratiques. Une première séance est un moyen simple de savoir si la manière de faire vous convient. L’essentiel est de choisir le praticien qui vous convient à vous personnellement.

Clair, zen & positif

Le patient aujourd'hui recherche une pratique transparente aux effets mesurables, dans une relation interactive, pour un engagement défini dans le temps.

Un bon Psy vous écoute et vous parle aussi.

La séance se déroule dans le dialogue. Fini le temps du praticien mutique écoutant son client en hochant la tête. Le praticien est un professionnel avec lequel vous pouvez parler librement, de ce qui vous convient… ou pas ! À savoir : votre praticien est tenu au secret professionnel.

Dans quelles situations ?

Thérapie individuelle

Thérapie du couple

Syndrome psycho-traumatique

Phobie

Trouble anxieux

Trouble de l’émotion

Trouble de la sexualité

Stress chronique

Stress professionnel

Burn-out

État dépressif

Etc.

 

Pour qui ?

Les adultes

Les couples

Les parents

Les ados

Les enfants à partir de 7/8 ans

 

1 heure sur rdv

La séance se déroule toujours sur rendez-vous et dure 1 heure.

C'est à vous

Vous n'attendrez pas plus de 5 minutes en salle d'attente. Le temps c'est précieux !

De 09h à 20h

Je vous reçois du lundi au vendredi de 09h à 20h, avec un bon café ou un thé délicieux.

Convivialité & détente

Trouver des solutions à ses problèmes dans une ambiance détendue ne nuit pas, bien au contraire !

 

   

Vous avez pensé à la séance à distance ?

La séance de psychothérapie à distance se fait par Téléphone, FaceTime, Skype, Messenger.

  1. Vous prenez contact pour choisir la date de votre séance.
  2. Vous réglez votre séance avec PayPal ou votre Carte Bancaire.
  3. Vous recevez la confirmation de votre rendez-vous.

La Séance à distance

  • Simple, 0 déplacement !
  • Confortable, de chez vous
  • Économique, ni auto ni parking
  • Souple, emploi du temps simplifié
  • Moderne, merci la technologie !

 

Tarif de la séance 70€ - durée 1 heure - fréquence suggérée 1 à 2 fois par mois

 

On prend un premier rendez-vous ? Appelez et laissez un message au 04.66.29.21.47

Vous pouvez m'écrire si vous préférez à mail@frederik-lozano.fr


2. Vous voulez suivre une Thérapie Cognitive et Comportementale TCC, ACT ou MBCT, pour gérer des troubles du quotidien

 

La psychologie clinique de référence : les TCC

Les TCC ont faits leurs preuves. Elles sont recommandées en première intention pour la prise en charge de nombreux troubles.

À deux on est plus forts !

Avec les TCC, l'alliance entre patient et thérapeute est un facteur de réussite. Le protocole est bien rôdé et démontre une grande efficacité.

  • La psychoéducation : le patient est informé sur la problématique (symptôme, syndrome, trouble), sur le diagnostic, sur les outils thérapeutiques, pour qu'il puisse s'en saisir.
  • La gestion des manifestations physiques, grâce à différentes techniques : contrôle respiratoire, relaxation, pleine conscience.
  • La thérapie cognitive pour modifier les interprétations catastrophiques des stimuli internes et externes.
  • La thérapie d'exposition pour réduire progressivement les symptômes en proposant au patient des exercices à réaliser entre les séances.

Les thérapies TCC de 3ème vague

Terminé les méthodes interminables pour soigner nos bleus à l’âme. Les toutes dernières thérapies nous réconcilient avec nos émotions et nos souffrances en quelques mois. Mais quelles sont ces nouvelles approches ?

Merci les neurosciences !

Elles ont vu le jour dans les années 1980 aux Etats-Unis et ont déferlé en France il y a environ cinq ans. Parmi les plus connues, la thérapie ACT (Acceptance and Commitment Therapy) et la pleine conscience MBCT (mindfulness based cognitive therapy).

Souvent, le problème, ce sont les « émotions sur les émotions ». Ma première réaction : je souffre. Ma deuxième réaction : je pense que je n'en peux plus de souffrir, que je ne m'en sortirai jamais, que c'est injuste. Ces émotions rajoutent une « couche supplémentaire ». C'est cette dramatisation qui va accentuer le problème.

Trouver plus de cool en soi

Ces approches visent à ne plus être esclave de ses pensées automatiques dictées par notre cerveau émotionnel parfois à vif et qui passe son temps à juger et à commenter.

Des thérapies testées

Ces thérapies très fonctionnelles, pragmatiques, basées sur une véritable collaboration égalitaire avec le thérapeute, ont l’avantage de pouvoir convenir à tout le monde y compris dans des cas de pathologies plus ou moins graves.

L'Association Américaine de Psychologie (APA) les considère comme des approches hautement validées dans le cadre de la douleur, de la dépression, et de l'anxiété, notamment.

Ces thérapies sont aussi très efficaces pour aider à  traverser des moments difficiles : deuil, chômage, stress professionnel, etc.

Pour quelles problématiques ?

Trouble anxieux

Phobie

Trouble de l’émotion

Trouble de l'humeur

Trouble du comportement alimentaire

Trouble de la sexualité

Stress chronique

Stress professionnel

État dépressif

Etc.

 

ACT, MBCT, Mindfulness

Elles visent à améliorer la flexibilité psychologique, la capacité d'être en contact avec les émotions et les pensées du moment présent.

 

Tout se joue dans le présent

Ces thérapies apprennent à se rapprocher de ce qui est important pour soi. Il s'agit de thérapies inscrites dans le présent qui est le seul endroit où nous pouvons agir et où se situe la vie.

 

Une excellente efficacité

Ces thérapies offrent parmi les meilleurs rapports temps/efficacité. De quelques semaines à quelques mois, le temps que le patient se familiarise avec cette nouvelle manière de voir la vie et abandonne ses anciens réflexes.

Un temps raccourci

Statistiquement les résultats pour ces thérapies sont évalués à partir de 8 à 12 séances.

 

Pour qui ?

Les adultes

Les parents

Les ados

Les enfants à partir de 7/8 ans

 

1 heure sur rdv

La séance se déroule toujours sur rendez-vous et dure 1 heure.

C'est à vous

Vous n'attendrez pas plus de 5 minutes en salle d'attente. Le temps c'est précieux !

De 09h à 20h

Je vous reçois du lundi au vendredi de 09h à 20h, avec un bon café ou un thé délicieux.

Convivialité & détente

Trouver des solutions à ses problèmes dans une ambiance détendue ne nuit pas, bien au contraire !

 

   

Vous avez pensé à la séance à distance ?

La séance de psychothérapie TCC à distance se fait par Téléphone, FaceTime, Skype, Messenger.

  1. Vous prenez contact pour choisir la date de votre séance.
  2. Vous réglez votre séance avec PayPal ou votre Carte Bancaire.
  3. Vous recevez la confirmation de votre rendez-vous.

La Séance à distance

  • Simple, 0 déplacement !
  • Confortable, de chez vous
  • Économique, ni auto ni parking
  • Souple, emploi du temps simplifié
  • Moderne, merci la technologie !

 

Tarif de la séance 70€ - durée 1 heure - fréquence suggérée 2 fois par mois

 

On démarre la thérapie ? Appelez et laissez un message au 04.66.29.21.47

Vous pouvez m'écrire si vous préférez à mail@frederik-lozano.fr


3. Vous voulez faire une Thérapie de type EMDR, IMO, INESS, pour soigner un stress chronique, un burn-out, un traumatisme

 

La Psychothérapie par le mouvement des yeux

Cette approche peut porter des noms différents. EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), INESS (Intégration Neuro Émotionnelle par Stimuli Sensoriel), IMO (Intégration par les Mouvements Oculaires), etc. Les protocoles sont similaires. Les résultats identiques. Seules sont distinctes les écoles dispensant la formation des praticien(ne)s.

Depuis 2013 l'OMS recommande cette thérapie pour traiter le stress post traumatique.

Une approche psy évaluée scientifiquement

Si les premiers articles publiés remontent à 1989, c'est en 1995 que l'efficacité du protocole de la psychothérapie par intégration neuro-émotionnelle dans le traitement des pathologies liées à la mémoire traumatique a obtenu une validation scientifique.

La révolution psychothérapique se poursuit

L'imagerie cérébrale a montré des modifications avant et après traitement chez des patients présentant un ESPT (État de Stress Post Traumatique). Des enregistrements pendant une séance ont précisé les zones impliquées préférentiellement : cortex limbique, pariétal et temporal-ocipital.

Une Psychothérapie de pointe

La Psychothérapie par intégration neuro-émotionnelle utilise des stimulations bilatérales alternées obtenues le plus souvent par des mouvements oculaires, et plus récemment par des stimulations auditives ou tactiles.

Comment cela fonctionne-t-il ?

Plusieurs mécanismes nerveux ont été envisagés pour expliquer l'effet des stimulations oculaires : analogie avec les mouvements des yeux observés dans le sommeil paradoxal (REM sleep), modification de l'équilibre ortho-parasympathique, facilitation des interactions inter hémisphériques, saturations de la mémoire de travail.

Apaiser la mémoire émotionnelle

Les résultats les plus récents mettent l'accent sur le rôle des mouvements oculaires dans le rappel des mémoires stockées dans les différents composants de la mémorisation et en particulier dans la mémoire de travail.

Désensibiliser l'émotion, reprogrammer le souvenir

Cette mémoire a une capacité limitée et quand deux exercices, rappel d'un souvenir et mouvements oculaires, lui sont demandés en même temps, cette mémoire est saturée et le souvenir devient plus vague et moins émotionnel. Le rappel d'un souvenir est susceptible de le modifier et celui-ci est renvoyé et consolidé dans la mémoire à long terme sous cette forme modifiée.

Guérison plus rapide et pour longtemps !

La vitesse de ré-encodage de la mémoire émotionnelle peut être très rapide pour des traumatismes isolés mais demande plusieurs séances dans le cas d'états de stress chronique. Les effets obtenus sont stables lorsqu'on réalise des tests plusieurs mois après et sont définitifs en particulier pour les traumas isolés.

Les applications cliniques

Stress aigu (1jour à 3 mois)

Stress chronique (+ de 3 mois)

Violence subie ou vue

Accident

Attentat

État dépressif

Phobie

Trouble alimentaire

Trouble sexuel

Douleur chronique

 

Les statistiques

La thérapie de type EMDR, IMO, INESS apporte des effets rapides*.

  • Les premiers résultats apparaissent généralement entre 1 à 4 séances.
  • La guérison peut se produire dès 2 à 4 séances pour les troubles récents.
  • La durée du traitement se situe généralement entre 3 semaines à 4 mois, en fonction de la nature du problème.
  • Les séances sont espacées de 1 à 3 semaines selon la progression observée.

*selon la catégorie de trouble traité.

Psychothérapie validée par l'OMS et l'HAS

  • La thérapie par intégration neuro-émotionnelle de type EMDR a été promue en 2013 par l'OMS - Organisation Mondiale de la Santé - pour traiter les conséquences des traumatismes aigus (violence subie ou vues, accidents, attentats, guerre, deuil) et les états de stress post traumatique (ESPT) qu'ils produisent chez les adultes, les enfants et les adolescents.
  • L'HAS - Haute Autorité en Santé - recommande également l'usage de cette psychothérapie.

 

Pour qui ?

Les adultes

Les ados

Les enfants à partir de 7/8 ans

 

1 heure sur rdv

La séance se déroule toujours sur rendez-vous et dure 1 heure.

C'est à vous

Vous n'attendrez pas plus de 5 minutes en salle d'attente. Le temps c'est précieux !

De 09h à 20h

Je vous reçois du lundi au vendredi de 09h à 20h, avec un bon café ou un thé délicieux.

Convivialité & détente

Trouver des solutions à ses problèmes dans une ambiance détendue ne nuit pas, bien au contraire !

Tarif de la séance 70€ - durée 1 heure - fréquence suggérée 2 à 3 fois par mois

 

On fait une première séance ? Appelez et laissez un message au 04.66.29.21.47

Vous pouvez m'écrire si vous préférez à mail@frederik-lozano.fr


4. Vous cherchez un Life Coach pour vous accompagner dans la réalisation de vos objectifs personnels

 

Le Life Coaching est la psycho-pratique d'aujourd'hui !

C'est l'art d'apprendre à se bouger et à réussir ce qui compte pour soi ! Dans une séance de coaching on parle de vous. Du positif et du moins positif... On voit les choses avec la volonté d'y arriver. On fait des exercices concrets. On passe des tests pour en savoir plus sur soi. On apprend des techniques. On s'entraine. On se bouge dans sa tête et dans sa vie. Et ça marche !

La vie est comme un océan. Parfois calme, parfois houleux, parfois des tempêtes ! Pour éviter de ramer, boire la tasse ou couler, le mieux est d'apprendre à surfer les vagues.

Alors Psychothérapie ou Coaching ?

Si les méthodes sont parfois similaires, le travail est distinct. La psychothérapie s'adresse à la globalité de l'individu. Le coaching fixe un changement précis. Dans tous les cas, demandez à votre praticien qui saura vous conseiller ou vous orienter.

Et le développement personnel ?

Le Life Coaching ou Coaching en développement personnel c'est de la psychologie appliquée à des objectifs ne relevant pas de la thérapie mais simplement de la vie de tous les jours. Et c'est tout aussi important !

Le Life Coaching pour être au top !

Pour une prise en charge redynamisante, concrète et pratique des demandes pour réussir les défis de la vie.

 

Quels objectifs ?

Développer sa personnalité

Améliorer son comportement

Booster sa motivation

Agir avec confiance

Avoir une image positive de soi

Mieux gérer ses relations

S'affirmer dans ses décisions

Communiquer avec facilité

Oser prendre la parole

Se préparer aux entretiens

Etc.

 

Plus libre et plus responsable de sa vie

Les séances de Coaching visent à ajouter de nouveaux comportements ou de modifier ceux qui ne conviennent pas ou plus. La liberté d'une personne est de choisir sa manière d'agir. Sa responsabilité est de le faire au mieux pour elle-même et pour les autres.

Rester soi et évoluer c'est possible

Notre personnalité ne change pas de nature. Elle change dans ses modes d'expression. Le Coaching ne change pas les gens. Cela permet d'exprimer sa personnalité au travers de comportements mieux adaptés, plus efficaces, plus sûrs.

L'aventure de la connaissance de soi

L'idée est simple : mieux je connais ma personnalité plus je suis en mesure d'en développer les aspects importants à un moment de ma vie, en fonction de mes objectifs, de mes besoins, de mon environnement.

 

Pour qui ?

Les particuliers

Les professionnels

Les adultes

Les ados

 

1 heure sur rdv

La séance se déroule toujours sur rendez-vous et dure 1 heure.

C'est à vous

Vous n'attendrez pas plus de 5 minutes en salle d'attente. Le temps c'est précieux !

De 09h à 20h

Je vous reçois du lundi au vendredi de 09h à 20h, avec un bon café ou un thé délicieux.

Convivialité & détente

Trouver des solutions à ses problèmes dans une ambiance détendue ne nuit pas, bien au contraire !

 

   

Vous avez pensé à la séance à distance ?

La séance de coaching à distance se fait par Téléphone, FaceTime, Skype, Messenger.

  1. Vous prenez contact pour choisir la date de votre séance.
  2. Vous réglez votre séance avec PayPal ou votre Carte Bancaire.
  3. Vous recevez la confirmation de votre rendez-vous.

La Séance à distance

  • Simple, 0 déplacement
  • Confortable, de chez vous
  • Économique, ni auto ni parking
  • Souple, emploi du temps simplifié
  • Moderne, merci la technologie !

 

Tarif de la séance 70€ - durée 1 heure - fréquence suggérée 1 à 2 fois par mois

 

On parle de vos objectifs ? Appelez et laissez un message au 04.66.29.21.47

Vous pouvez m'écrire si vous préférez àmail@frederik-lozano.fr


5. Vous représentez une entreprise, une organisation, une administration et vous cherchez un Coach professionnel

 

Être bien dans son job

Bien faire les choses et avec envie est la meilleure façon de travailler.

Facile à dire ? Impossible à décréter. Ambitieux à réaliser. Le coaching sert justement à cela !

Vous méritez un coach !

Les entreprises les plus performantes, innovantes, agiles ou à la pointe font appel à des coachs depuis longtemps déjà.

Progresser pour un débutant ne demande qu'à apprendre. Passer de débutant à confirmé ne demande que du temps.

Exceller demande plus que bien connaitre son métier.

Le coaching professionnel agit sur cette marge de progrès qui fait toute la différence.

Un bon coach vous fera sortir de votre territoire, là où vous trouverez de nouveaux talents !

Quel coach pour vous ?

Travaillez avec le coach qui convient à l'ambition de vos objectifs.

Travaillez avec le coach capable d'enrichir votre culture.

Travaillez avec celui capable de vous surprendre et d'agir sur vos routines.

L'expertise, la mission

Comprendre comment savoir faire avancer les choses et les personnes.

Concevoir et orchestrer des moyens sur-mesure pour permettre aux personnes de mieux faire.

Le ROI d'un coaching ?

Le bénéfice d'un coaching est à trois niveaux :

  • explorer des aspects inédits de la situation
  • faciliter l'émergence d'une solution assumée
  • installer un changement durable ou définitif

L'investissement est multiple et partagé :

  • pour l'entreprise, le budget
  • pour la personne, le temps
  • pour tous, l'engagement

Répartition des résultats du coaching sur 100%* :

  • 78% en fin de protocole
  • 15% après 6 mois
  • 7% après plus d'une année

*statistique personnelle du cabinet

Le coaching est un investissement sage et rentable.

Un coaching est une rencontre

Sentez-vous libre de rencontrer des professionnels car les manières de travailler sont diverses, nombreuses et toutes offrent des potentiels réels de progrès.

Confidentialité absolue

Votre coach est un professionnel tenu à un code d'éthique et de déontologie. Il est tenu au secret professionnel durant et après sa mission.

Pour qui ?

Cadre Dirigeant

Cadre supérieur

Cadre et manager

Élu

Représentant d'organisation

Personnalité sociétale

Équipe dirigeante

Équipe fonctionnelle ou transverse

Conseil représentatif

Références sur demande

Où ?

Entreprise internationale, nationale, pme, administration, collectivité, organisation, association 

Dans tous les secteurs d'activités

Sur le territoire national et la France d'outre-mer

 

Quel coaching ?

Comportement individuel

Comportement social

Communication

Leadership

Prise de fonction

Etc.

 

Mes outils favoris en Coaching professionnel

J'ai choisi ces approches parmi d'autres dans ma boite à outils, selon plusieurs critères :

Efficacité dans l'atteinte de résultat

Adaptabilité aux problématiques

Potentialité à soutenir le client

Transparence du processus

Capacité d'autonomisation du client

Respect de la personne et de sa culture

 

1. Approche Cognitive et Comportementale

C'est l'approche modélisée des TCC en psychologie clinique. Le travail suit un protocole clair, traçable, varié et complet. C'est pour moi "l'approche irréprochable" de référence car elle convient au plus large public avec des résultats éprouvés. Un must do !

3. Niveaux logiques de Gregory Bateson

Cette approche super pertinente permet une analyse fine de l'ensemble des paramètres d'une problématique. Complète et flexible elle offre aussi la possibilité d'élaborer des solutions à plusieurs niveaux : comportement, cognition, identité, sens. J'apprécie sa grande polyvalence d'usage : diagnostic, clarification, identification, projection, synthèse. Une pépite de l'École de Palo Alto !

2. Approche Structuraliste

Ici on travaille sur le repérage des éléments formant la "structure" de la problématique. Cette approche convient aux esprits pragmatiques, rationnels, analytiques, avec un fort besoin de comprendre pour se saisir des choses et agir. J'aime cette approche pour son côté précis, rapide, efficace.

5. Matrice du concept de soi

Dans la catégorie des outils d'approfondissement, cette matrice est au premier rang ! En partant de quelques questions sur la personne et ses cognitions, on parvient à identifier "le" comportement clé à modifier pour agir durablement sur la situation. J'utilise cette approche pour clarifier les choses lorsque tout semble figé. Le travail est bluffant, parfois déstabilisant mais au final toujours gagnant.

3. Approche rhétorique et métaphorique

J'utilise toute la richesse de cette approche pour les coachings où il est question d'attitude, de posture, de rôle, et de communication en général. Idéale pour les dirigeants, les élus, les leaders sociétaux, on travaille ici davantage les niveaux liés à l'identité, la mission, la vision. C'est un univers de pratique vaste, très puissant et agissant en profondeur de manière durable.

6. Approche Neuro Physiologique

Quand les mots sont compris mais que l'action ne s'enclenche pas, il faut savoir proposer un chemin différent. Cette approche permet de "comprendre en faisant". Protocole modélisé du coaching sportif, cet outil puissant, surprenant et ludique, permet de fabriquer de nouveaux comportements. Ici c'est l'alliance entre le client et son coach qui fera toute la différence.

 

   

Vous avez pensé à la séance à distance ?

La séance de coaching professionnel à distance est une pratique courante pour préserver l'emploi du temps des collaborateurs et le budget de l'entreprise.

Excellent complément à la séance en présentiel, elle se fait par Téléphone, FaceTime, Skype, Messenger.

Souple, réactive et confortable, c'est la formule préférée des professionnels aux agendas à forte volatilité et aux déplacements à géométrie variable.

La Séance à distance

  • Simple, 0 déplacement
  • Confortable, de là où vous êtes !
  • Économique, frais = 0€
  • Souple, emploi du temps simplifié
  • Moderne, merci la Tech !

 

Tarif horaire, forfaits, diagnostic, objectifs et pronostic, sur étude de projet

 

On travaille sur votre projet ? Appelez et laissez un message au 04.66.29.21.47

Vous pouvez adresser votre demande à mail@frederik-lozano.fr


6. Vous êtes une entreprise, une organisation, une école et vous cherchez une pédagogie et un format innovants

 

Workshop

Le Workshop est un assemblage d'ateliers de formation où des personnes apprennent, expérimentent, co-élaborent sur un thème, avec des méthodes pédagogiques innovantes.

Objectifs

Favoriser la créativité, sortir de la zone de confort, changer les habitudes, stimuler l'émergence de nouvelles solutions, dynamiser, renforcer les relations du groupe.

Format

1 jour, 2 jours, 3 jours ou plus, le Workshop offre un format flexible et adaptable sans limitation. C'est l'approche idéale pour un projet sur-mesure.

Pour 10 à 100 personnes et plus...

Labo

Le Labo est un forum-atelier où des personnes échangent et réfléchissent ensemble sur un thème, grâce à une animation inclusive et dynamique.

Objectifs

Faire réfléchir, créer le partage, écouter et s'écouter ensemble, donner de la reconnaissance, enrichir les solutions existantes, avancer ensemble, communiquer de manière innovante.

Le Labo est 100% sur-mesure en format et en thématique.

Format

Le Labo fonctionne très bien sur un format cours de 1 à 3 heures maximum. Un Labo s'adapte aux horaires et aux rythmes des participants.

Pour 4 à 20 personnes environ...

Cours renversé

Le Cours renversé est un cours alternatif où des personnes apprennent et expérimentent notions et techniques, grâce à une pédagogie co-construite où l'apprenant devient l'acteur principal.

Objectifs

Transmettre des connaissances, faire travailler des techniques, développer des compétences, mettre en action, apprendre en s'amusant, stimuler la créativité, faire émerger le talent individuel et collectif.

Format

1/2 journée ou 1 journée à la fois sont les formats les plus utilisés. Le Cours renversé peut aussi se concevoir en format séminaire de 2 ou 3 jours pour une expérience renforcée.

Pour 10 à 40 personnes environ...

Pour qui ? 

Tout type d'entreprise

Administration

Organisation

Association

École

Références sur demande

 

À combien ? 

Ces formats ont tous le même avantage : ils sont flexibles.

De quelques participants à un groupe nombreux, tout peut s'imaginer.

La taille du groupe fait varier les techniques et exercices proposés en conservant la même intensité pédagogique.

 

Les codes changent !

Les méthodes collaboratives et co-élaboratives cassent les codes de l'entreprise et de l'école traditionnelles. Pour autant, elles ne les remplacent pas, elles les complètent.

Les méthodes de travail collaboratives prennent une part de plus en plus importante au sein des organisations performantes, leur offrant de nouveaux moyens d'évolution.

L'innovation : la mixité des pratiques

Le vrai challenge de l'innovation pédagogique c'est d'articuler de nouvelles approches aux plus traditionnelles. Ainsi elles jouent pleinement leur rôle dans l'évolution de nos façons de partager et d'utiliser nos compétences.

Mes Workshops et Cours favoris 

J'aime travailler ces thèmes pour leur intérêt et leurs bénéfices dans la vie professionnelle actuelle.

Ces 5 programmes sont réalisables en Workshop ou en Cours.

D'autres sont possibles selon votre projet en sur-mesure. 

 

1. Développer l'Intelligence Collective pour travailler dans la co-élaboration, l'efficacité et le plaisir

On y fait quoi ?

On expérimente des techniques pour favoriser l'IC et on apprend comment l'intégrer dans son métier.

Un échantillon du programme

L'exercice le plus simple d'IC / les composantes de l'IC / l'Intelligence Émotionnelle / l'Intelligence Sociale / la sérendipité provoquée / la spatialisation ou exercices en 4D / la mémoire transactive / la coopération / l'exercice de la toile en IC / etc.

2. Prendre soin de soi et des autres au travail avec le Sponsorship Management

On y fait quoi ?

On comprend et on apprend des techniques concrètes pour construire des relations claires et saines dans le travail.

Un échantillon du programme

Un management efficace et durable / pourquoi on ne comprend pas toujours les mêmes choses ? / la relation est un pont / 3 postures dysfonctionnelles / voyage en Pays Dogon / l'étoile de la reconnaissance / technique du feed-back (le vrai !) / technique du Smart (le bon !) / technique du recadrage Desca / matrice de pilotage de la relation / etc.

3. Comprendre les situations et comment mieux agir avec le Coaching Neuro Physiologique

On y fait quoi ?

On apprend à comprendre une situation en l'analysant en mouvement et on trouve des solutions en mouvement.

Un échantillon du programme

Les 4 stratégies originelles dans toute action / expérimenter 4 niveaux d'énergie dans son comportement / expérimenter 3 intensités dans son attitude / la chorégraphie Neuro Physiologique / le swing d'excellence / se préparer à de nouveaux défis / etc.

4. Manager ses Émotions, son Stress, son Anxiété, en utilisant les apports de l'épigénétique

On y fait quoi ?

On apprend des techniques et de nouveaux comportements pour réguler les interactions entre soi et le mode extérieur.

Un échantillon du programme

Une révolution dans notre corps : l'épigénétique / des hormones et nous / ce que demandent nos émotions / le stress cet incompris / le stress psychologique est une distorsion / les conseils de Michael Merzenich pour bien vivre / Votre cerveau a des préférences, savez-vous en prendre soin ? / etc.

5. Parler en public, prendre la parole, exprimer sa personnalité de façon naturelle

On y fait quoi ?

On s'entraîne à prendre la parole au travers d'ateliers de communication, de théâtre, de média training.

Un échantillon du programme

7 masques qui en disent long sur nous / bien communiquer c'est ressentir / exercice "eyes up and walk on" / captatio benevolentiae / exercice "Marlon Brando" / exercice "ça va se savoir !" / le grand exercice "Battle presse" / etc.

Tarif journée, forfaits, analyse, moyens, objectifs, sur étude de projet

 

On travaille sur votre idée ? Appelez et laissez un message au 04.66.29.21.47

Vous pouvez adresser votre demande à mail@frederik-lozano.fr


7. Vous voulez évoluer dans vos relations ou votre vie et mieux comprendre votre personnalité

 

66 questions, 4 familles

À quelle famille serez-vous apparenté ? Les Analystes et leur esprit brillant ? Les Diplomates au charisme fascinant ? Les Sentinelles douées d'une empathie bienfaitrice ? Les Explorateurs et leur énergie constructrice ? Je passe le test.

16 personnalités

Laquelle des 16 personnalités sera la vôtre ? L'Architecte, le Logicien, le Commandant, l'Innovateur, l'Avocat, le Médiateur, le Protagoniste, l'Inspirateur, le Logisticien, le Défenseur, le Directeur, le Consul, le Virtuose, l'Aventurier, l'Entrepreneur, ou l'Amuseur ? Je passe le test.

Un test fiable et gratuit !

En 462 réponses possibles et en 15 minutes maximum, vous pouvez passer le test NERIS® qui propose une version simplifiée, gratuite et tout aussi efficace, du célèbre test professionnel MBTI® (Myer Briggs Type Indicator).

 

Vous avez une question sur vos résultats ? On peut toujours prendre 5 minutes pour en parler...

 

Appelez et laissez un message au 04.66.29.21.47

Vous pouvez m'écrire si vous préférez à mail@frederik-lozano.fr


Frederik Lozano

Psychothérapie clinique, Psychologie cognitive, Psychologie sociale, Coaching comportemental, Coaching en milieu professionnel

 

04.66.29.21.47

Le plan pour venir au cabinet 2 rue Deyron 30000 Nîmes

Envoyez-moi un message mail@frederik-lozano.fr

Garer votre véhicule au Parking La Coupole à 50 mètres

Utiliser les transports en commun Station Tangobus La Coupole à 50 mètres

Venir depuis la Gare SNCF de Nîmes : 15 minutes à pieds / 5 minutes en taxi

Venir en TGV : 3h depuis Paris et Toulouse / 1h20 depuis Lyon et Marseille